Ésta es una meditación llamada de la respiración ya que se hace foco en respirar correctamente y en forma consciente, dado que estamos acostumbrados a respirar de manera incorrecta,ya que no nos concentrarnos en la respiración , por ser éste  un movimiento involuntario. A medida que vayan adquiriendo práctica en este ejercicio de respiración , […]

El perdón es liberador El  perdón es la herramienta que nos ayuda a liberarnos de cargas y a caminar livianos y felices por la vida. Nos ayuda a dejar rencores, deseos de venganza y sanar heridas. Beneficio. Perdonar es bueno para la salud psicológica y física. Al perdonarse uno mismo y perdonar a otros , libera del pasado, de las ataduras  y te permite cumplir con tu […]