En esta sección podrás encontrar tips sobre alimentación y la importancia de hacer una actividad física acorde, que te pueden ayudar a llevar una dieta equilibrada, tener un cuerpo sano, lleno de energía y a comprender cómo funciona el metabolismo. El estado emocional por el que estés atravesando y tu manera de pensar y actuar influyen directamente sobre diferentes conductas. Por eso es muy importante ir al origen del problema para sanarlo definitivamente. Te cuento que no soy nutricionista, pero si soy personal trainer e instructora de salón, por lo cual, a lo largo de muchos años he aprendido a comer sanamente ya que me lo requeria la actividad fisica, tambien he asistido en diferentes etapas de mi vida a nutricionistas y ésto me ha ayudado a entender más sobre el funcionamiento de los alimentos en el cuerpo y la importancia de llevar una dieta equilibrada adaptada a cada actividad. Pero esto no termina aquí, sino que tambien hubo un cambio de mentalidad, un reconocimiento de las barreras y los límites, hubo un trabajo interno y profundo. Es indispensable trabajar no solo el síntoma en si, sino su origen emocional, mental y otros para que los resultados en verdad, sean los esperados. Espero que la información que en esta sección encuentres te ayude y te sea de utilidad en tus días para lograr aquello que te propongas.